「敬老の日」の体力測定。

小学校以来の「体力測定」

上体起こし、握力、前屈、障害物歩行、豆つかみ、棒つかみ、片足たちで２分、６分間歩行となかなかのものです。

参加者同志でで励ましあったり、笑いあったり、で和気あいあいで、進んでいきます。

腹筋運動は実年齢を超えての回数をマークしましたが、前屈がなかなか辛い、年齢以下でしたぁ。

背中の筋肉が固いみたい。反射神経を計る　棒つかみは面白かったです、　５０センチの棒を落とされて掴む　ぐっちは４４センチ、　箸で豆つかみは笑ってしまって鼻息でお皿の中の豆を吹き飛ばしてしまいました。

総合でＡ評価でしたが、スクワットとか日々やったほうが良いとのことでした。

はい、やります。