俄かトレーニングなのか

「一石二鳥」で始めたトレーニングの巻

Ｇパパとみぃみぃのトレーニングではない。

心配そうにかあるいは、何やってるの？で見つめているのは

大階段を使った　ぐっちともりの（ちょびっと）トレｰニングです。

もりを抱っこして階段を下りる。　下りはもりの足に負担がかかるから。

ぐっちは一段とばしで上がる、抱っこして下るの繰り返しで下半身強化。

ドライブを打つのに、脚の力が必要なのと、向後歩けなくならないように予防運動。

Ｇパパのトレーニングは？

歩けなくならないようにと言ってますが、近々試合があるものねぇ。

コレを「付け焼刃」というのではないでしょうか・・・・・・・

一石二鳥と世の中そんなに上手くはいきません。　

でも　地道な努力は必要です！！　

筋力は落ちてきますが、何歳になっても回復すると信じて、筋力アップを目指しましょう。

努力あるのみ！！

Photo by ぐっち@CANON Powershot G9X Mark II/Fotografica E Cachorro/All rights reserved